Ahhoz, hogy pontosan lássuk, milyen lépésekre van szükséged, tisztában kell lennünk a kiindulási ponttal. Az állapotfelmérés során nem csupán a testsúlyt vagy az étkezési szokásokat vizsgáljuk: egészségügyi szemlélettel nézzük át a szervezeted működését, a kórelőzményt, a fizikai teherbírásodat és a stresszterhelésedet.

Ez a mélyreható beszélgetés segít feltárni a felszín alatt húzódó összefüggéseket – például hogy egy régóta fennálló puffadás vagy fáradékonyság mögött milyen életmódbeli okok állhatnak. Így elkerülhetjük a felesleges köröket, és egyből a számodra leghatékonyabb irányba indulhatunk el.