Egy étrend csak akkor ér valamit, ha képes vagy tartani a hétköznapokban: a munkahelyeden, a családi asztalnál, vagy amikor csak 20 perced van vacsorát készíteni. Nincs értelme olyan menüt összeállítani, ami beszerezhetetlen alapanyagokra vagy órákig tartó konyhai műveletekre épül, ha a mindennapjaid nem ezt teszik lehetővé.

Az általam készített egyéni étrend a te életviteledre, ízlésedre és egészségi állapotodra van szabva. Pontos arányokkal, egyszerűen megfőzhető ételekkel és praktikus helyettesítési tippekkel segítek, hogy ne kelljen minden nap azon törnöd a fejed, mi kerüljön a tányérodra.