A 40–50 év közötti időszakban a női szervezet hormonális működése fokozatosan átalakul. Sokan tapasztalnak alvászavart, hirtelen hangulatingadozást, hőhullámokat, csökkenő energiaszintet vagy a megszokott étkezés mellett is megjelenő súlygyarapodást. Gyakori érzés, hogy „már nem úgy működik a testem, mint régen”.

Ez teljesen természetes, hiszen a változókorban a szervezet anyagcseréje és igényei megváltoznak: ami 30 évesen működött, az most sokszor már nem elég. Menopauza szaktanácsadóként és egészségügyi szakemberként segítek megérteni a testedben zajló folyamatokat, és célzott életmódbeli, étrendi és mozgásbeli válaszokat adunk a tünetek enyhítésére.